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  孕妇胃胀气的情况发生在孕早期是比较普遍的,怀孕的前三个月,由于孕妇体内激素的改变会使胃肠蠕动减慢,消化功能不如从前才会导致胃胀气问题的发生。那么孕妇两个月胃胀气怎么办呢?

  1、注意饮食

  如果准妈妈胃胀气饮食方面要注意少吃多餐,每天可以把一天的三餐变为6~8餐,只是每餐的饭量应有所减少。不要因为胃胀气就每天只吃流质食物,可以把固体食物和半固体食物搭配,从肉类鱼类当中获得优质蛋白质从相应的主食中获得淀粉。

  如果胃胀气的情况比较严重,一定要避免吃容易产气的食物,比如说豆类、,蛋类,以及过甜过酸的食物,同时也不能吃辛辣刺激的食物。可以适量的吃苏打饼干,高纤维饼干,这些食物可以帮助孕妇中和胃酸。此外,适量的摄入姜、菠萝、益生菌有助于帮助准妈妈减轻胃胀气。

  2、适当按摩

  把手捂热之后,可以从右上腹部的位置开始以顺时针的方式进行轻柔的按摩,顺序是从左上到右下,每次按摩10~20圈,每天进行2~3次,按摩的时候一定要避开子宫部位。

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